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体組成計

最近流行のデトックス。
デトックスとは『解毒』という意味の英単語で、
体に入ってきた毒素や老廃物を体の外に出して健康になること。
有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されているようなので、日頃から
適度な運動を心がけることで脂肪を燃焼させ、
毒素を尿や汗と共に排出 できればダイエットや健康維持にもつながるらしい
以前、ゲルマニウム温浴には数回通ったことがあるが昨年行ったきり。
最近、会社の近くに 『炭酸泉ゲルマニウム温浴』、『薬草座浴』、『ボディマスター』 の
3つを使用できる薬草サロンが出来た。
1ヶ月何度でも通える会員券があるというので、ちょっと高いが
美容と健康のため、通うことにした
まず初めにウエストサイズを測り、体組成計に。
この器械がまた、そんじょそこいらの体脂肪計と違い、
体脂肪はもちろん、内臓脂肪量、筋肉量、骨量、基礎代謝量、
水分量等まで出る優れもの
体脂肪率は思ってたよりは全然少なくホッ良かった。
っていうか、こんなに少ないとは思わなかったゎ
こないだの血液検査で2回連続コレステロールと中性脂肪がひっかかったので、
内臓脂肪はちょっと心配していたが、内臓脂肪指数も標準値で一安心。
筋肉率は【高】と出ていた。スポーツクラブで筋トレをしている成果か
おまけに筋肉レベル(1~8)が全身、腕、脚の3つで表示されるのだが、
脚の筋肉は【レベル3・標準】なのに対して、腕の筋肉量は【レベル7・多い】らしい。
腕の筋肉量の多さは、これまたジムでやっているベンチプレスの成果だろうか
ジムでベンチプレスやってる女の人ってほとんどいないもんなぁ・・・
って、脚と腕の筋肉レベルがこんなに違うんじゃあ、まるでアイフルの宣伝だよ
上半身・下半身、バランスが大切ね
ジムで脚中心のトレーニングしなくちゃ
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健康第一

中性脂肪400以上i-184が、
100ちょっとまで下がったi-195んですかi-198
それは凄いですねi-183
昨日、i-77あるある大辞典で腹痩せダイエット?
をやっていたので、早速実行してみようかとi-229
本当に健康第一ですよねi-199

へぇ~~

色んな健康サロン??があるんですねぇ・・・。
筋肉量・・・きっと私は2以下かなv-39
家の旦那、1月に病院で血液検査したところコレステロールもさることながら、中性脂肪が400以上。ヤーコン茶&食事管理で100ちょっとまで下げました。
人間、健康第一v-91
プロフィール

ほし☆みつき
あみぐるみ作家

あみぐるみサイトURL :
  http://hoshi-mitsuki.com/

メール :
  artist@hoshi-mitsuki.com

著書本

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