昨日、一昨日と、ブートキャンプお休みをいただいておりました。
サボっていたのではありません！！
３日坊主にならないように、重い腰をあげて今日３日目。
１・２日目の基本プログラムから、応用プログラムへ。
基本もキツかったけど、応用はもっとキツイ
明日もまた、このキツイプログラムをやらないといけないと思うと
ちょっとブル～
でもまだ３日目だけど、腕やお腹周りが引き締まった
って思うのは、気のせいでしょうか？？
気のせいじゃないこと信じて明日も頑張りま～す
しかし、音なしの字幕での運動はテンション下がります
パソコン用スピーカー、買おうかしら。。。
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フリーダムさんへお帰りなさ～い
随分と長く行ってたんですね！
旅は楽しかったですか！？
ブートキャンプで頑張って体を引き締めます
ちょっとだらけ気味だけど・・・f(^_^;
PC用のスピーカー待っております☆
まこさんへ初コメありがとうございます
そうなんですよ、ビリーがタイミングよく
励ましてくれるんです
だから頑張れるんでしょうね･･･
かなりキツくて大変ですが、やり遂げた達成感が
なんとも言えませんねぇ。
是非、まこさんも入隊して下さいね☆
ポンプさんへスピーカー、1000円位で買えるんですね！
こんどドンキか家電量販店で見てみます
あら、ポンプさんは体調悪いんですか
調子よくなったら、是非とも入隊して下さい！
この辛さを分け合いましょう
キモッチさんへお友達も、やる前から気合入れているのね！！
腹筋割れるまでついていけるといいね」（笑）
私、ついていくのかなり厳しい･･･
こっこ♪さんへ引き締まった感じはありますよ～
あれだけやれば効果は必ず出ると思います！
こっこ♪さんも是非入隊してください
旅から帰ってきたよぉ。
（北海道～北陸４３日間）
ブートキャンプ始めたんですねぇ。
きっと、クリアーすると凄く引き締まると思うよぉ。
がんばって続けてねぇ。
そーだぁ、ＰＣ用のスピーカーなら余っているのがありますよぉ。
（北海道のオミヤゲ代わりに送りますよぉ）
甘党の私もダイエットのため、
ブートキャンプやってみたいですね！
体験した人のニュースとか見てると「あの微妙な応援が良い！」
と皆口を揃えていっているとか。
カメラ目線でタイミングよく応援してくれると。
あれはビリーの応援があってこそ成し遂げられるんでしょうか！？
世の中のビリーブームのせいで
痩せなきゃいけない自分と葛藤してます・・・。
ビリー部隊に編入(^-^ゝご苦労様です。
結構、厳しい運動みたいですね
PCｽﾋﾟｰｶｰはHARD OFF（BOOK OFF系の中古屋）やリサイクル屋で簡単なｽﾃﾚｵｽﾋﾟｰｶｰが手に入りますよ。
新品で買っても大型家電量販店、ドンキでも千円くらいで買えると思うよん
カラダの調子が戻ったらビリー部隊に入ろうかな
私の友達の両親がやり始めたらしく、友達は「次親から借りるけど、今度会ったら腹筋割れてるからね！｣と気合入れてたよ。
確かに音なしは。。。
３日目頑張ったんですね～
もう腕やお腹周りが引き締まった感じあるんですか？
すごい効果ですね～
あたしもやってみたい
音なしはちょっと微妙な感じしますね
フリーダムさんへ
