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ブートキャンプ2日目

今流行りのビリーズブートキャンプ。
昨日、ある方にいただいちゃいました~
どうもありがとうございます♪
で、早速入隊です
初日、どんなことするんだろ~ と、ワクワクしながら
パソコンに挿入
私のパソコン音が出ないんだったわ
まぁ、音がなくても字幕だから大丈夫か。
チューブはないので、チューブなしでやったのだが
これがまたキツイことキツイこと。
何分コースなのかも知らないままやったので、
途中、どんだけ~~~??? って感じでした
結局、55分もあったらしい
基礎代謝の悪い私でも、凄い汗
Tシャツ、びしょびしょ
次の日の朝起きたら、体が痛~~い
いやぁ、今日はもう無理かも・・・と思いつつも2日目無事終了
太ももの裏側や、胸、腹筋が痛いよ~
1月はじめまでは、定期的にジム通いして
5kgのダンベル抱えて腹筋したり、ベンチプレスまで平気でしてたのに
筋肉の衰えって、早いのねぇ
歳のせいもあるかも
明日は3日目、昨日・今日とは違うプログラムになるようだ。
さらにパワーアップなんだろうなぁ・・・ついていけるだろうかしら?
あ~もうダメだ。今日はもう寝ます・・・




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これ欲しいのよね~v-91
頑張って下さい!
やはりある程度は引き締まった体が綺麗ですもんねv-254
って、足跡たどってきてお初でしたv-107

e-263 モモさんへ

本当にたまたまでしたが、
ちょうど良く入隊できて、嬉しいです♪
3日目i-198
脱隊しました!っていうのは嘘ですが
夏休みをとりました!i-191

e-263 サトルさんへ

もう来日しているようですね。
たくさんテレビi-77に出ているようですが
まだ1度も見たことありません (>_<*
継続は力なり・・・そうですよね!!
頑張ります。

e-263 ポンプさんへ

そうです、今流行りのアレですi-233
って、私はテレビとかで見たことないんだけど・・・
いやぁ、まだ体が痛くてダルイですi-230
いつになったら、筋肉痛にならなくなるんだろう??

e-263 まろちゃぶ母さんへ

やばい・・・☆型目玉焼き器、
そんなの買ったのも忘れてましたi-200

e-263 こっこ♪さんへ

夏ですね~。痩せないとですi-230
頑張って続けて、ナイスバディを手に入れるぞ~i-199
こっこ♪さんも体動かして下さいね!

e-263 ゆっちさんへ

昨日は会社で2時間残業したら、
もう疲れきっちゃって、出来ませんでしたi-230
3日坊主にならないように、頑張ります!!!

e-263 キモッチさんへ

いやぁ、本当にキツイですよ。
でも、確実に体は締まりそうです。
入隊しましょう!

たまたまだとは思いますが、ビリー隊長の来日に合わせてはじめられたという事が羨ましいですw
で、3日目は・・・(笑)
私はビリー焼き待ちですので、早く入隊したいですぅ~♪

ビリー流行ってますね~
何か本人も来日するそうですよe-168

「継続は力なり」なので続ければ
絶対に効果あると思いますよe-319

少し前に夜中の友だった海外系通販番組でやっていたヤツが巷で大流行という話のアレですかi-5
筋肉痛でも少しは運動していたら直ぐ楽になりますよ。
ポンプがしたら2日後に筋肉痛になって3日目以降は再起不能になってしまいます。

無事、入隊!

そのビリーさんも星型目玉焼き器と同様肥やしになりません様に・・・。
筋肉ムキムキ付けて編み物頑張って!!

すごいキツソウ。。e-263
こっこも体動かさなきゃぁ~e-282
って思ってはいるんだけど…i-195
やせたい~夏が来るのにぃ~i-199
筋肉痛ってことは効いてる証拠なので
続けたらきっとすごいかも~e-266

がんばってますね♪
私は最近 サボってます(;´▽`A``
また はじめたら筋肉痛が復活しそうです・・・

おぉ~っビリー!!
そんなにキツイのね...
日頃運動してないし、私も体痛くなるだろうなぁ。
このタルタルな体をなんとかしたいわ(>_<)
プロフィール

ほし☆みつき
あみぐるみ作家

あみぐるみサイトURL :
  http://hoshi-mitsuki.com/

メール :
  artist@hoshi-mitsuki.com

著書本

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